Estos son los supermercados más baratos para hacer la compra en 2025
Salir a hacer la compra ya no es lo que era, en los últimos años, cada visita al supermercado se nota más en el bolsillo: los productos frescos han subido cerca de un 8% en solo un año y, en general, la cesta de la compra se encarece un 3% respecto al estudio anterior de la OCU. La sensación que tienen muchas familias no es exagerada: aunque la inflación general se percibe más moderada, los gastos básicos no dejan de subir, y son precisamente los alimentos que deberían garantizar una dieta saludable —frutas, verduras, carnes y pescados— los que más se encarecen.
El informe de la OCU deja un mensaje claro: comer bien es cada vez más caro, pero también ofrece una oportunidad concreta para ahorrar. Dependiendo de dónde compres, una familia podría recortar más de 1.100 euros al año simplemente eligiendo con cuidado su supermercado habitual. La organización ha comparado precios en 183 ciudades españolas y en cadenas de todos los tamaños, confirmando que la diferencia puede ser abismal.
LAS SUBIDAS GOLPEAN MÁS A LOS ALIMENTOS FRESCOS
No todos los productos suben al mismo ritmo. Mientras los alimentos envasados apenas han aumentado un 0,8%, los frescos se disparan: las frutas y verduras suben hasta un 8,2%, y la carne y el pescado también muestran incrementos importantes. Incluso dentro de las mismas cadenas se notan variaciones: Hipercor registra un alza del 7%, Lidl del 6,8%, y Alcampo apenas un 0,5%. Está claro: el impacto en tu bolsillo depende tanto del producto como del lugar donde lo compres.
LOS SUPERMERCADOS MÁS BARATOS
El estudio coloca a Dani, cadena granadina, como el supermercado más barato del país, aunque su presencia está limitada a Granada, Málaga, Jaén y Almería. Si hablamos de cobertura nacional, Alcampo lidera el ranking, siendo el más barato en 42 ciudades. Le siguen Consum, Lidl, Supeco, Family Cash y Aldi. Mercadona también aparece entre los más económicos, liderando la lista en 14 localidades.
En el otro extremo, Sánchez Romero se posiciona como la cadena más cara. La diferencia puede ser abismal: la cesta anual de un hogar medio cuesta 6.259 euros, pero dependiendo de la cadena elegida, el gasto puede variar en más de 1.000 euros.
DÓNDE SE AHORRA MÁS
El ahorro potencial cambia mucho según la ciudad. En Madrid, la diferencia entre el supermercado más barato y el más caro alcanza los 4.270 euros al año, un 78% del coste total de la cesta. Alcobendas y Majadahonda muestran ahorros similares, superando los 3.900 euros.
En otras ciudades, como Las Palmas de Gran Canaria, León, Gijón o Vigo, la diferencia ronda los 1.900–2.000 euros. Barcelona se sitúa en torno a 1.800 euros, mientras que en Roquetas de Mar el margen de ahorro apenas llega a 241 euros al año. Lepe y Ciudad Real registran cifras similares.
LAS CIUDADES MÁS BARATAS
Sanlúcar de Barrameda (Cádiz) y Torrent (Valencia) son las localidades más económicas para llenar la cesta de la compra, seguidas de otras ciudades andaluzas, valencianas y algunos municipios extremeños. Por el contrario, el área metropolitana de Madrid, la periferia de Barcelona y los archipiélagos destacan por sus precios más altos.
La conclusión de la OCU vuelve a ser clara: la cesta de la compra no solo depende de la inflación, sino de dónde y cómo compramos. Elegir el supermercado adecuado puede marcar una diferencia de más de 1.100 euros al año, un respiro nada despreciable para las familias que buscan comer bien sin que el bolsillo sufra.