Los beneficios que tiene para la salud realizar deporte será el tema protagonista de la charla del ciclo 'Una vida saludable', que tendrá lugar este martes, 17 de enero, a partir de las 19.00 horas, en la Casa de Cultura de Torrelavega.

La ponencia, que lleva por título 'Moverse en salud', insistirá en la necesidad de que el ejercicio se realice adecuadamente y con la superfisión de especialistas y técnicos deportivos para adecuar la actividad a cada persona y en función de sus características, necesidades y limitaciones.

Participarán como ponentes Gloria Gutiérrez, licenciada en Medicina por la Universidad de Cantabria, profesora de Educación Física en el IES Marqués de Santillana y miembro de la asociación 'Ponte Sano'; el entrenador de natación Bernardo Bustillo y el monitor de nordic walking Mario Argumosa.

La primera ponente hablará de los beneficios genéricos que conlleva una actividad deportiva moderada y posteriormente Bustillo y Argumosa hablarán de las ventajas y efectos positivos de la natación y el nordic walking, respectivamente.